Progetto corpo-mente in divenire

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La ginnastica dolce è un allenamento, a corpo libero e non che mira al mantenimento o al recupero di una buona condizione fisica: tono muscolare, flessibilità e mobilità delle articolazioni. La ginnastica dolce  utilizza movimenti  semplici, leggeri, senza sforzi eccessivi. E' adatta a tutte le età e  in particolar modo a coloro che per motivi di inclinazione personale, età o salute preferiscono una attività più dolce.

E'  inoltre un’attività antalgica dove viene insegnato ad evitare, o alleviare i dolori e a difendere la propria schiena tutti i giorni.

L’attività viene svolta in sala corsi nelle giornate di martedì e giovedì mattina, dalle 9.00 alle 10.00. A partire dal 1 ottobre.

Per informazioni e iscrizioni : tel. 335 8399022